El Chocolate Negro
Este es el motivo por el que piden donar este alimento a Ucrania
Ucrania tiene grandes necesidades para hacer frente a la invasión rusa. En España, quienes se están organizando para hacer llevar a la poblacion viveres y enseres en estos momentos, aconsejan qué puede resultar más adecuado.
En la lista aparece el chocolate negro que tiene propiedades útiles en las condiciones por las que atraviesan ahora millones de personas en Ucrania.
El chocolate es un alimento con mucha energía y estimulante que se puede preparar caliente. Estas son cualidades valiosas para aquellos que tienen que enfrentar el frío o aquellos que intentan huir del país. Son circunstancias de gran esfuerzo físico y mental.
Mejora el estado de depresión
La razón científica que explica que el chocolate sea positivo para aliviar la depresión, es debido a que contiene un aminoácido conocido como triptófano. Este interviene en la producción de la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, que se localiza en las neuronas cerebrales. Teniendo las personas con depresión un nivel bajo en su organismo de dicha hormona.
Fuente de energía
El chocolate negro contiene menos calorías y azúcares que el resto de chocolates. Las calorías del chocolate negro tardan más en digerirse y activan el metabolismo, por lo que podemos aprovechar toda esta energía para afrontar el día.
Eso sí, debemos de tener en cuenta que todos estos beneficios saludables tan solo podemos notarlos si el consumo de chocolate negro se hace de forma moderada y acompañada por una dieta saludable y ejercicio físico.